Um hábito atômico é uma prática regular ou rotina que não é apenas pequena e fácil de fazer, mas também é a fonte de um poder incrível; um componente do sistema de crescimento composto. Maus hábitos se repetem de novo e de novo não porque você não quer mudar, mas porque você tem o sistema errado para mudar.
O que os Hábitos Atômicos ensinam?
Embalado com estratégias de autoaperfeiçoamento baseadas em evidências, Hábitos Atômicos ensinará você a fazer as pequenas mudanças que transformarão seus hábitos e fornecerão resultados notáveis.
Vale a pena ler o hábito atômico?
Enquanto vale a pena ler do início ao fim, pois está repleto de informações úteis e acionáveis sobre hábitos, desde como e por que os formamos até como quebrar e fazê-los, decidi destacar meus principais tópicos e compartilhar com vocês as lições que considero mais profundas.
Atomic Habits é um livro de auto-ajuda?
Como explicado no subtítulo, Hábitos Atômicos é, “uma maneira fácil e comprovada de construir bons hábitos e quebrar os maus.” Ao contrário de alguns livros de autoajuda, que apenas expõem ideias científicas e psicológicas, Clear também as traduz em estratégias digeríveis que podemos implementar para iniciar o processo de mudança de nossa …
Atomic Habits é baseado em uma história real?
Ao longo do caminho, os leitores serão inspirados e entretidos com histórias verdadeiras sobre medalhistas de ouro olímpicos,artistas premiados, líderes empresariais, médicos que salvam vidas e comediantes famosos que usaram a ciência dos pequenos hábitos para dominar seu ofício e alcançar o topo de sua área.
