Seu cérebro cria uma aversão aos maus hábitos - e um gosto pelos bons
Xingando.
Tricotilomania.
Puxa o nariz.
Fumar Cigarros.
Roer Unhas.
Beber Café.
Beber Chá.
Colheita de cabelo.
Quais são os 10 principais maus hábitos?
De acordo com uma pesquisa recente, estes são os 10 principais maus hábitos que gostaríamos de eliminar, mas não podemos:
Fumar.
Xingando.
Tocar o nariz (Melhor do que cutucar o nariz de outra pessoa)
Roer as unhas.
Beber muito café (Espere… isso é um mau hábito? Uh oh…)
Assistindo reality shows.
Fast food.
Álcool.
Quais são os maus hábitos na vida?
Todos nós temos muitos maus hábitos, como devorar pizzas e cupcakes para desejos noturnos, dormir menos de seis horas por dia, não se exercitar e assim por diante e assim por diante. Esses hábitos podem afetar sua saúde de uma maneira muito ruim, não apenas em curto prazo, mas também em uma perspectiva de longo prazo!
Quais são exemplos de maus hábitos?
Muitos maus hábitos estão relacionados à dieta
compulsão alimentar.
consumir cafeína durante a noite.
consumir muito sal.
consumindo muito açúcar.
mergulhar uma batata frita ou bolacha de volta na salsa comunitária ou mergulhar depois de dar uma mordida.
O rastreamento de hábitos fornece uma prova visual de seu trabalho duro - um lembrete sutil de quão longe você chegou. Além disso, o quadrado vazio que você vê todas as manhãs pode motivá-lo a começar porque você não quer perder seu progresso quebrando sua sequência.
Um hábito atômico é uma prática regular ou rotina que não é apenas pequena e fácil de fazer, mas também é a fonte de um poder incrível; um componente do sistema de crescimento composto. Maus hábitos se repetem de novo e de novo não porque você não quer mudar, mas porque você tem o sistema errado para mudar.
Hábitos semanais comuns para acompanhar: publicar postagem no blog. vácuo. tire o lixo/reciclagem. lavar a roupa. regue as plantas. arrume seu quarto. escreva uma nota de agradecimento. O que devo acompanhar? Mas na verdade há tantas outras coisas que você pode acompanhar que realmente ajudarão a fazer a diferença em sua vida também.
10 hábitos diários que podem realmente mudar sua vida Crie um ritual matinal. Talvez você goste de correr. … Siga a regra 80/20. … Leia, leia, leia. … Aprenda a realizar uma única tarefa. … Aprecie mais. … Cerque-se de pessoas positivas.
Tradicionalmente, havia duas posições filosóficas opostas em relação à legitimidade da avaliação ética da arte: 'moralismo moralismo Ética ou filosofia moral é um ramo da filosofia que "envolve sistematizar, defender, e recomendando conceitos de comportamento certo e errado"
