Bebidas com calorias acima de um dígito podem quebrar seu jejum e desfazer seu esforço. Mesmo algumas bebidas não calóricas, como refrigerantes dietéticos, águas aromatizadas ou qualquer coisa que contenha adoçantes artificiais, podem provocar a resposta da insulina e interferir no seu jejum.
Posso beber água aromatizada em jejum?
Água aromatizada com gás é ótima para beber durante o jejum para ajudá-lo a se sentir completo e saciado. Falando em bebidas carbonatadas, me perguntam MUITO sobre coca diet e outros refrigerantes diet. Diet pops são feitos com aspartame, que não aumentará sua insulina, portanto, não quebrará seu jejum.
Degustar algo quebrará meu jejum?
Os disjuntores rápidos ocultos são algo que você deve estar ciente. Você sabia que mesmo o sabor da doçura desencadeia a resposta à insulina do seu cérebro? Isso causa uma liberação de insulina e pode efetivamente quebrar o jejum.
Os aromatizantes sem açúcar quebram o jejum?
Resposta curta? Não – stevia não mostrou quebrar nenhum aspecto principal do jejum. A estévia é um adoçante natural sem açúcar que realmente contribui para melhores níveis de açúcar no sangue e insulina. Além disso, não limita a capacidade do seu corpo de quebrar a gordura ou ficar em estado de cetose.
Remédios aromatizados quebram o jejum?
Remédios e medicamentos de venda livre quebram meu jejum?: Não. Você ainda precisa tomar seus medicamentos conforme prescrito, mas certifique-se depode tomá-los com o estômago vazio.