Na tentativa de engravidar?

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Na tentativa de engravidar?
Na tentativa de engravidar?
Anonim

A melhor época para conceber é durante a "janela fértil" da mulher. A ovulação ocorre quando os ovários liberam um óvulo, que viaja pela trompa de Falópio e sobrevive por 12 a 24 horas. Você pode engravidar se o óvulo for fertilizado com esperma; as chances são maiores dentro de 24 horas após a ovulação e um dia antes.

O que devo fazer para aumentar minhas chances de engravidar?

Como engravidar: Instruções passo a passo

  1. Registre a frequência do ciclo menstrual. …
  2. Monitore a ovulação. …
  3. Faça sexo em dias alternados durante a janela fértil. …
  4. Esforce-se por um peso corporal saudável. …
  5. Tome uma vitamina pré-natal. …
  6. Coma alimentos saudáveis. …
  7. Reduza os treinos extenuantes. …
  8. Esteja ciente dos declínios de fertilidade relacionados à idade.

O que você deve fazer ao tentar engravidar?

  1. Peça ajuda para parar de fumar. Fumar afeta a fertilidade (a capacidade de engravidar) em homens e mulheres. …
  2. Comece a tomar ácido fólico agora. …
  3. Coma bem. …
  4. Reduza a ingestão de cafeína. …
  5. Tente manter um peso saudável. …
  6. Fique ativo. …
  7. Pare de beber álcool. …
  8. Não tome drogas recreativas sem receita médica.

O que não fazer ao tentar engravidar?

Se você quer engravidar, certifique-se de NÃO fazer nada disso:

  1. Perder ou ganhar muito peso. …
  2. Exagere no exercício. …
  3. Adie começar uma família por muito tempo. …
  4. Espere até perder a menstruação para parar de beber. …
  5. Fumaça. …
  6. Duplique suas vitaminas. …
  7. Amp Up em bebidas energéticas ou shots de café expresso. …
  8. Economize no sexo.

Por que não engravido mesmo estando ovulando?

Se você está ovulando, mas não está grávida, a causa pode ser ovários policísticos (SOP). Novamente, não é incomum, já que cerca de 20% das mulheres têm a condição.

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