Sophia Yen, cofundadora da Pandia He alth e professora da Stanford University com foco clínico em obesidade, concorda que faixas abdominais não funcionam de verdade - pelo menos não por muito tempo prazo. "Acho que funcionaria temporariamente, mas não funcionaria a longo prazo", diz Yen. "Sempre que algo é sobre suor, é temporário."
Os envoltórios de suor estomacais funcionam?
Não há evidências de que um envoltório corporal o ajude a perder peso. Embora você possa perder alguns quilos depois de usar um, isso se deve principalmente à perda de água. Assim que você se hidratar e comer, o número na balança voltará a subir. A única maneira comprovada de perder peso é com uma dieta adequada e exercícios adequados.
Os aparadores de cintura realmente funcionam?
Tênis de cintura proporcionam um efeito de emagrecimento na cintura, mas é apenas temporário. Eles não proporcionam mudanças permanentes e não ajudam na perda de peso significativa. Essas roupas também apresentam vários riscos associados, incluindo dificuldades respiratórias, problemas de digestão e danos aos órgãos devido ao uso prolongado.
Suar na barriga ajuda a perder peso?
Suor é a forma natural do corpo de regular a temperatura corporal. Ele faz isso liberando água e sal, que evapora para ajudar a resfriá-lo. A transpiração em si não queima uma quantidade mensurável de calorias, mas suar líquido suficiente fará com que você perca peso de água.
Os cintos ajudam a perderpeso?
Você pode temporariamente perder uma pequena quantidade de peso usando uma cinta modeladora, mas provavelmente será devido à perda de líquidos através da transpiração e não à perda de gordura. Você também pode comer menos enquanto estiver usando o treinador simplesmente porque seu estômago está comprimido. Este não é um caminho saudável ou sustentável para a perda de peso.
