Aperto na parte frontal do pescoço pode ocorrer como resultado de alergias, inflamação ou infecção. Também pode ocorrer em resposta a um distúrbio digestivo, como azia ou DRGE. Algumas causas de aperto no pescoço podem desaparecer sem a necessidade de tratamento médico.
Como você relaxa os músculos tensos do pescoço?
Você pode fazer isso sentado ou em pé
- Mantenha a cabeça reta sobre os ombros e as costas retas.
- Vire lentamente a cabeça para a direita até sentir um alongamento na lateral do pescoço e do ombro.
- Segure o alongamento por 15-30 segundos e, em seguida, vire lentamente a cabeça para frente novamente.
- Repita no seu lado esquerdo.
Por que sinto que meu pescoço está sendo espremido?
Quando ansiedade faz sua garganta se sentir apertada ou faz você sentir que tem algo preso na garganta, a sensação é chamada de “sensação de globo.”
O que faz com que os músculos do pescoço fiquem tensos?
De longe, a causa mais comum de torcicolo é uma distensão muscular ou entorse de tecidos moles. Em particular, o músculo elevador da escápula é suscetível a lesões. Localizado na parte de trás e na lateral do pescoço, o músculo elevador da escápula conecta a coluna cervical do pescoço com o ombro.
A ansiedade pode deixar seu pescoço apertado?
Tight Muscles – A ansiedade fará a tensão correr pelo corpo e impactar diferentes músculos. As pessoas sentem o aperto emoutras áreas. Alguns sentirão no pescoço, mandíbula, peito ou estômago.
