Um pescoço normal tem uma curva suave, cujo grau pode variar de acordo com a posição em que você está. que é sustentado por um longo período de tempo, ou por outro motivo, você pode achar que o resto da postura do seu corpo também é afetado.
O que significa se seu pescoço é reto?
Quando o pescoço fica reto, também conhecido como 'pescoço plano' ou 'pescoço militar', problemas sérios podem evoluir, como compressão e degeneração da coluna vertebral. Isso também influenciaria sua capacidade de carga e o aumento do estresse pode causar o desenvolvimento de curvas anormais.
É normal ter o pescoço reto?
A cifose cervical pode significar que seu pescoço está anormalmente reto ou dobrado para trás. No entanto, as pessoas com pescoço militar têm um pescoço anormalmente reto.
Por que meu pescoço é reto e não curvo?
Se você tem pescoço militar, também chamado de cifose cervical, seu pescoço perdeu parte de sua curvatura normal. Isso torna seu pescoço anormalmente reto, o que pode fazer com que sua cabeça incline para a frente.
Como posso consertar meu pescoço reto?
Com o tempo, a postura da cabeça para frente pode ser corrigida através de quatro mudanças no estilo de vida:
- Use um travesseiro firme. Escolha um travesseiro para dormir que apoie a curva natural do seu pescoço. …
- Faça sua estação de trabalho ergonômica. …
- Ajuste sua mochila. …
- Inicie um “Nerd Neck”Rotina de Exercícios.
