Sinais e sintomas comuns associados à dominância de estrogênio: Menstruação irregular e sangramento intenso . Ganho de peso, especialmente em seus quadris, coxas e barriga. Miomas/Endometriose.
Como posso saber se estou com alto ou baixo nível de estrogênio?
O que são níveis altos ou baixos de estrogênio? Quando o estrogênio está muito alto ou muito baixo, você pode ter alterações do ciclo menstrual, pele seca, ondas de calor, problemas para dormir, suores noturnos, afinamento e secura vaginal, baixo desejo sexual, alterações de humor, peso ganho de peso, TPM, nódulos mamários, fadiga, depressão e ansiedade.
Como você elimina a dominância de estrogênio?
Exercite-se regularmente. Pesquisas sugerem que o exercício pode ajudar a reduzir os altos níveis de estrogênio. Mulheres na pré-menopausa que praticam exercícios aeróbicos por cinco horas por semana ou mais viram seus níveis de estrogênio cair quase 19%. Cardio exercício ajuda o corpo a quebrar o estrogênio e eliminar qualquer excesso.
A dominância de estrogênio é reversível?
Embora a dominância de estrogênio possa fazer você se sentir infeliz, é reversível! Ao implementar as etapas descritas acima, você pode começar a melhorar seu equilíbrio de estrogênio/progesterona e curar seus hormônios para que possa voltar a se sentir incrível!
Qual é a causa raiz da dominância de estrogênio?
Existem muitos fatores que criam essa “dominância de estrogênio”, como nosso ambiente, alimentação, estresse, obesidade e outros fatores de estilo de vida. Alguns dos principaisos sintomas de dominância de estrogênio incluem: PMS . Ganho de peso (particularmente nos quadris, barriga e coxas)
