Aqui estão outras dicas que podem ajudar:
- Admita que tem um problema.
- Peça ajuda ao seu médico ou a um profissional de saúde mental.
- Junte-se a um grupo de auto-ajuda como Shopaholics Anonymous.
- Livre-se de seus cartões de crédito.
- Compre com uma lista e um amigo.
- Evite sites de compras pela Internet e canais de compras de TV.
Como você cura a Oniomania?
O tratamento não foi bem delineado, mas psicoterapia psicodinâmica individual e em grupo, terapia cognitivo-comportamental e programas de 12 passos podem ser úteis. Os inibidores de recaptação de serotonina (5-hidroxitriptamina; 5-HT) podem ajudar alguns pacientes a regular seus impulsos de compra.
Ser viciado em compras é um transtorno?
Oniomania pode ser considerada um aspecto de um transtorno do controle de impulsos, ou um transtorno obsessivo-compulsivo. Pesquisas recentes indicaram que a Oniomania se tornou uma preocupação significativa em nossa sociedade, junto com vícios como alcoolismo, distúrbios alimentares ou abuso de substâncias.
Como faço para parar de comprar compulsivamente?
Dicas para gerenciar compras compulsivas
- Admita que tem um problema.
- Peça ajuda ao seu médico ou a um profissional de saúde mental.
- Junte-se a um grupo de auto-ajuda como Shopaholics Anonymous.
- Livre-se de seus cartões de crédito.
- Compre com uma lista e um amigo.
- Evite sites de compras pela Internet e canais de compras de TV.
Como faço para parar com meu vício em gastos?
Como se recuperar do vício em compras
- Destrua todos os cartões de crédito e exclua todos os números de cartão de crédito armazenados digitalmente. …
- Conte a seus entes queridos sobre seu problema e peça a eles para ajudá-lo em sua recuperação.
- Escreva uma lista de compras E cumpra-a.
- Evite coisas como lojas online ou canais de compras de TV.
