Como o nome pode sugerir, os bolos de aveia são feitos de aveia que contém 10,9g de proteína por 100g, o que para um grão é surpreendentemente alto.
Os bolos de aveia são uma boa fonte de proteína?
Os bolos de aveia podem parecer pequenos, mas são embalados com carboidratos de digestão lenta e baixo IG, garantidos para mantê-lo satisfeito por horas – quilômetros melhor do que pão. Enquanto isso, a manteiga de amendoim dá a você uma ótima proteína, que mantém seus níveis elevados e ajuda a construir músculos.
Comer bolo de aveia é bom para você?
A nutricionista Charlotte Stirling-Reed diz: "Isso ocorre porque bolos de aveia são ótimos para aumentar a energia entre as refeições e o marmite é uma fonte de importantes vitaminas B que são especialmente importantes para veganos e vegetarianos." Experimente os bolos de aveia ásperos da Nairns feitos com aveia integral com apenas 45 calorias por bolo de aveia.
Bolos de aveia são bons para o café da manhã?
Estes bolos de aveia são o pequeno-almoço ideal e saudável! Feitas com aveia em flocos e um punhado de itens básicos da despensa, essas deliciosas barras de café da manhã são simples, deliciosas e perfeitas para levar em qualquer lugar!
Os bolos de aveia são anti-inflamatórios?
Butirato também tem efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes no intestino grosso2. A aveia pode ser uma fonte mais suave de fibra para o intestino em comparação com alguns outros grãos. Fibra de trigo e centeio em particular – pense em cereais matinais ricos em fibras e pães de centeio pesados – podem desencadearproblemas digestivos para alguns.
