Por exemplo, os músculos bíceps e tríceps trabalham juntos para permitir que você dobre e endireite o cotovelo. Quando você quer dobrar o cotovelo, o músculo bíceps se contrai (Figura abaixo) e, ao mesmo tempo, o músculo tríceps relaxa. O bíceps é o flexor e o tríceps é o extensor da articulação do cotovelo.
Podemos trabalhar bíceps e tríceps juntos?
Tudo bem trabalhar tríceps e bíceps no mesmo dia. O bíceps e o tríceps estão localizados na parte superior do braço, embora estejam situados em áreas diferentes. Por pertencerem a diferentes grupos musculares: um posterior e outro anterior, você pode realizar treinos de bíceps e tríceps no mesmo dia.
Qual músculo se contrai quando o braço é esticado?
É o músculo tríceps braquial que se contrai ao esticar o braço.
Por que o músculo bíceps sozinho Não consegue endireitar o braço?
Resposta: Quando o músculo bíceps do braço se contrai, ele puxa o antebraço em direção ao ombro. No entanto, quando relaxar, seu bíceps não pode empurrar seu braço para trás. Para fazer isso, o músculo tríceps, na parte inferior do braço, contrai e estica o braço.
Qual músculo relaxa quando o braço é dobrado e quando o braço é esticado?
Um par de músculos que trabalham juntos assim são chamados de músculos antagônicos. Para endireitar o braço, o tríceps se contrai e o bícepsrelaxa.
