1 de 5 Antioxidantes: Por que eles são importantes? Antioxidantes são substâncias que podem proteger suas células contra os radicais livres, que podem desempenhar um papel em doenças cardíacas, câncer e outras doenças. Os radicais livres são moléculas produzidas quando seu corpo decompõe os alimentos ou quando você é exposto à fumaça do tabaco ou à radiação.
Como os antioxidantes ajudam o corpo?
Uma dieta rica em antioxidantes pode reduzir o risco de muitas doenças (incluindo doenças cardíacas e certos tipos de câncer). Os antioxidantes eliminam os radicais livres das células do corpo e previnem ou reduzem os danos causados pela oxidação. O efeito protetor dos antioxidantes continua sendo estudado em todo o mundo.
Quais são os dois benefícios dos antioxidantes?
- O que são antioxidantes? Você provavelmente já ouviu falar de antioxidantes, mas pode não saber o que são ou por que você precisa deles. …
- Os benefícios para a saúde. …
- 1) Combate os radicais livres. …
- 2) Reduza o estresse oxidativo. …
- 3) Saúde mental. …
- 4) Saúde do cérebro. …
- 5) Apoie o envelhecimento saudável. …
- 6) Olhos saudáveis.
Os antioxidantes realmente ajudam?
Antioxidantes são substâncias naturais ou artificiais que podem prevenir ou retardar alguns tipos de danos celulares. Dietas ricas em vegetais e frutas, que são boas fontes de antioxidantes, são saudáveis; no entanto, a pesquisa não mostrou que os suplementos antioxidantes sejam benéficos na prevençãodoenças.
Qual é o antioxidante mais poderoso?
Glutationa é o mais poderoso e importante entre os antioxidantes que nosso corpo produz. É uma combinação de três aminoácidos; combate o envelhecimento através dos intestinos e do sistema circulatório.
