Lesão ou uso excessivo podem fazer com que a bursa fique inflamada, inchada e dolorida - uma condição chamada bursite. A bursite isquiática pode resultar de ficar sentado por longos períodos em uma superfície dura, de trauma direto à área ou de lesão no músculo ou tendão dos isquiotibiais por meio de atividades como corrida ou ciclismo.
Como tratar a dor da tuberosidade isquiática?
Prolotherapy é um tratamento regenerativo que trata com sucesso a dor da tuberosidade isquiática. Injeções de proloterapia nos ligamentos sacrotuberal e na fixação do tendão dos isquiotibiais estimularão o reparo dessas áreas danificadas.
Quanto tempo dura a dor na tuberosidade isquiática?
Isso não significa que você terá que parar de pedalar, correr etc para sempre. No entanto, a bolsa isquiática e/ou tendões isquiotibiais podem precisar de 4-6 semanas de descanso relativo inicialmente para resolver os sintomas enquanto você trabalha no fortalecimento dos músculos do quadril (veja abaixo)..
Como aliviar a dor isquiática?
As etapas a seguir podem ajudar as pessoas a tratar a bursite isquiática:
- descansar da atividade que está causando o problema, como ficar sentado em uma superfície dura por longos períodos.
- usando compressas de gelo para reduzir o inchaço na área.
- tomando anti-inflamatórios não esteroides, como o ibuprofeno.
- alongando as pernas e a região lombar.
Como você se livra da dor nos ossos?
Simplesmente descansando de qualquer atividade física que causea dor pode ajudar a tratar o seu problema. Evite ficar muito tempo sentado em superfícies duras e tente deitar e descansar para aliviar sua dor. Em alguns casos, seu médico pode aconselhá-lo a usar compressas de gelo para reduzir qualquer inchaço e inflamação na área.
