Vada Pav Honestamente, não há nada mais insalubre do que empilhar batata vada frita recheada com batatas e pão na boca e no estômago. Um único vada pav pode ter até 286 calorias! Em vez disso: Se você realmente quer algo recheado, experimente legumes levemente misturados com pão de trigo integral.
Pav é saudável para comer?
Uma maneira de torná-lo ainda mais saudável é trocando seu 'pav' normal (pão indiano) por aquele que é feito de trigo integral. E à medida que for cozido, use muitos vegetais, como ervilhas, couve-flor, batata, cenoura, feijão francês, etc. para torná-lo saboroso e saudável.
Pav é bom para perda de peso?
No entanto, se você estiver em uma dieta de perda de peso, você pode querer evitar isso, mesmo que seja seu dia de folga, porque as calorias no pav bhaji são demais por causa da manteiga que o torna delicioso. É um prazer pecaminoso, mas quando você está em um regime de perda de peso, provavelmente não é a melhor escolha.
Quantas calorias tem um Vada Pav?
Vada pav é frito com recheio de batata que é então imprensado entre um pão com um pouco de chutney picante. Uma única porção de vada pav de duas peças equivale a 300 calorias e a fritura o torna ainda mais rico em gorduras.
Quais nutrientes o Vada Pav possui?
Vada Pav - 1 vada pav
- 15% Gordura Total 9,5g.
- 6% Gordura Saturada 1,1g.
- Gordura Trans 0,2g.
- 6% Colesterol18mg.
- 9% Sódio 209mg.
- 10% Potássio 357mg.
- 12% Carboidratos Totais 37g.
- 15% fibra dietética 3,8g.
