Taurina tem funções importantes no coração e no cérebro. Ajuda a apoiar o crescimento do nervo. Também pode beneficiar pessoas com insuficiência cardíaca, diminuindo a pressão arterial e acalmando o sistema nervoso.
Por que a taurina é ruim para você?
Efeitos colaterais e questões de segurança
De acordo com as melhores evidências disponíveis, taurina não tem efeitos colaterais negativos quando usado nas quantidades recomendadas (11). Embora não tenha havido problemas diretos com suplementos de taurina, as mortes de atletas na Europa foram associadas a bebidas energéticas contendo taurina e cafeína.
Quanto tempo leva para a taurina fazer efeito?
Estudos limitados foram realizados sobre o uso da taurina para tratar doenças cardíacas em geral, mas estudos preliminares mostram a utilidade da taurina como terapia adjuvante nesses casos. Este medicamento deve fazer efeito após 1-2 doses; no entanto, pode levar até algumas semanas antes que os efeitos completos sejam observados.
Os humanos precisam de taurina?
Taurina é vital para a saúde geral de uma pessoa. É um dos aminoácidos mais abundantes no tecido muscular, cérebro e muitos outros órgãos do corpo. A taurina desempenha um papel em várias funções essenciais do corpo, como: regular os níveis de cálcio em certas células.
O que a taurina faz ao seu cérebro?
Taurina suporta a proliferação de células progenitoras neurais e formação de sinapses em regiões do cérebro necessárias para longo prazomemória (Shivaraj et al., 2012). A taurina estimula os potenciais de ação nos neurônios GABAérgicos e tem como alvo específico o receptor GABAA (Jia et al., 2008).
