A ducha retal é uma prática higiênica para limpar o reto para eliminar fezes endurecidas em oposição a um método farmacêutico para amolecer as fezes.
Que dano a ducha pode causar?
A ducha pode causar crescimento excessivo de bactérias nocivas. Isso pode levar a uma infecção por fungos ou vaginose bacteriana. Se você já tem uma infecção vaginal, a ducha pode empurrar as bactérias que causam a infecção para o útero, trompas de Falópio e ovários.
O que acontece se você colocar bicarbonato de sódio em suas partes íntimas?
O bicarbonato de sódio também pode ter um efeito positivo no pH vaginal. Um estudo de 2014 descobriu que o bicarbonato de sódio matou as células de Candida que levam a infecções fúngicas. O bicarbonato de sódio também tem efeitos antifúngicos gerais.
Quanta água devo usar para um enema?
Despeje cerca de oito xícaras de água destilada quente em uma xícara, tigela ou jarra limpa. A temperatura da água deve estar entre 105°F e 110°F. Coloque uma pequena quantidade (não mais que oito colheres de sopa) de sabão de Castela, sal iodado, óleo mineral ou butirato de sódio na água. Muito sabão ou sal pode irritar seus intestinos.
Como você passa por um banquinho grande e duro?
As pessoas podem tratar fezes grandes e difíceis de passar fazendo ajustes em sua rotina diária, como:
- aumentando a ingestão de fibras comendo mais frutas, vegetais, grãos integrais, legumes e nozes.
- aumento de águaingestão.
- evitar alimentos com baixo teor de fibras, como alimentos processados e fast foods.
- fazer mais atividade física.