2025 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificação: 2025-01-13 07:38
Aqui estão seis maneiras de reenergizar e combater o esgotamento no trabalho
- Mova-se. Aprenda a sair de sua mesa a cada 90 minutos. …
- Tire um tempo para reorientar. Tire algum tempo para pensar em qualquer coisa não relacionada ao trabalho. …
- Respire fundo 10 vezes. …
- Faça uma pausa para o café. …
- Apenas Mergulhe. …
- Lembre-se do porquê.
Como faço para me energizar no trabalho?
Então, aqui estão seis maneiras de energizar seu local de trabalho:
- Comece com você mesmo. Sua equipe olha para você em busca de inspiração. …
- Crie um bom relacionamento em equipe. …
- Redecore com cores vivas. …
- Crie um espaço de trabalho harmonioso. …
- Encoraje uma cultura positiva. …
- Ouça suas músicas favoritas! A música pode ser revigorante, edificante e divertida.
Como você se energiza?
Aqui estão nove dicas:
- Controle o estresse. As emoções induzidas pelo estresse consomem enormes quantidades de energia. …
- Acalme sua carga. Uma das principais razões para a fadiga é o excesso de trabalho. …
- Exercício. O exercício quase garante que você dormirá mais profundamente. …
- Evite fumar. …
- Restringir seu sono. …
- Coma para obter energia. …
- Use a cafeína a seu favor. …
- Limite de álcool.
Que tipo de atividades o energiza no trabalho?
Inside Thomson Reuters
- A chance de causar impacto. “É importante que eu faça parte de algo que émaior do que eu. …
- Aprendendo algo novo. …
- Encontrar soluções inovadoras. …
- Ficando curioso. …
- Trabalhar com ótimas pessoas em uma ótima cultura. …
- Divirta-se. …
- Melhoria contínua. …
- Tendo flexibilidade.
Como fico motivado no trabalho?
Leia sobre sete dicas e truques que o deixarão motivado em pouco tempo
- Não pense nisso como trabalho duro. …
- Crie metas pequenas e pequenas. …
- Ler Diariamente. …
- Pare de se importar com as coisas que não importam. …
- Defina um horário de saída. …
- Apenas faça. …
- Celebre as vitórias.
