Mecânica de costas – Alinhamento adequado da perna traseira e da pelve durante a corrida, que inclui flexão plantar do tornozelo, extensão do joelho, extensão do quadril e pelve neutra.
O que é sprint de mecânica frontal?
Sprinting pode ser dividido em mecânicas frontais; tudo o que acontece quando você traz a perna para frente preparando-se para bater no chão. E mecânica traseira; tudo em que estamos empurrando a perna de volta ao chão e criando uma extensão tripla.
Por que a mecânica adequada do front side no sprint é importante?
Frontside Mechanical - Alinhamento adequado da perna dianteira e da pelve durante a corrida, que inclui dorsiflexão do tornozelo, flexão do joelho, flexão do quadril e pelve neutra. … A mecânica frontal melhorada está associada a melhor estabilidade, menos forças de travagem e maiores forças de condução para a frente.
Qual é a posição do complexo do pé e do tornozelo ao atingir o solo durante o treinamento SAQ?
a. O pé e o tornozelo devem estar apontando para a frente em uma posição de flexão plantar quando atingir o solo.
O que é um degrau multiplanar para equilibrar um exemplo?
O que é um step-up multiplanar para equilibrar um exemplo? -exercícios de força de equilíbrio.
