Binaural beats são uma percepção de som criada pelo seu cérebro. Se você ouvir dois tons, cada um em uma frequência diferente e cada um em um ouvido diferente, seu cérebro cria um tom adicional que você pode ouvir. Este terceiro tom é chamado de batida binaural. Você o ouve na diferença de frequência entre os dois tons.
As batidas binaurais são eficazes?
O arrastamento não está relacionado apenas a batidas binaurais. É uma parte comum da função cerebral. De acordo com alguns pesquisadores, quando você ouve certas batidas binaurais, elas podem aumentar a força de certas ondas cerebrais. Isso pode aumentar ou reter diferentes funções cerebrais que controlam o pensamento e o sentimento.
As batidas binaurais podem danificar seu cérebro?
No entanto, um estudo de 2017 que mediu os efeitos da terapia de batimento binaural usando monitoramento de EEG descobriu que a terapia de batimento binaural não afeta a atividade cerebral ou a estimulação emocional.
Quais são os efeitos colaterais das batidas binaurais?
Há algum efeito colateral em ouvir batidas binaurais? Não há efeitos colaterais conhecidos para ouvir batidas binaurais, mas você deve se certificar de que o nível de som que passa pelos fones de ouvido não está muito alto. A exposição prolongada a sons iguais ou superiores a 85 decibéis pode causar perda auditiva ao longo do tempo.
Você deve ouvir batidas binaurais enquanto dorme?
Pesquisas preliminares sugerem que batidas binaurais podem ajudá-lo a dormirmelhor. Um estudo usando batimentos binaurais em uma frequência delta de 3 Hz mostrou que esses batimentos induziram atividade delta no cérebro. Como resultado, o uso de batidas binaurais alongou o estágio três do sono.
