O que constitui um “bom” tempo no teste de remada de 2.000 metros varia muito de acordo com a idade, tamanho e nível de condicionamento físico. Pessoas altas geralmente remam mais rápido do que pessoas mais baixas. Qualquer coisa por volta das 6:00 para um homem é de classe mundial (o recorde mundial atual é de 5:35,8 do remador duas vezes medalhista de prata olímpico Josh Dunkley-Smith).
Quanto tempo leva para remar 2000m?
Velocidade, ritmo e resistência
Como regra geral, ela diz que você quer completar cada divisão - ou 500 metros - em cerca de dois minutos. "Se você fosse manter um tempo parcial de dois minutos consistentemente por 2.000 metros, você levaria cerca de oito minutos para remar", diz Mulgrew.
Qual é um bom momento para uma linha de 2k?
Mais especificamente os 2.000m - a distância de cada evento olímpico enfatiza a resistência, entrega de força e resistência mental. É também uma das poucas formas de cardio que constrói músculos. Uma linha 7min 30 seg 2K é respeitável e 7 min é impressionante.
Remada de 2000m em 8 minutos é boa?
Instrutores do sexo masculino no Gym Jones, muitas vezes referido como o "Ginásio Mais Difícil do Mundo", são obrigados a cumprir um padrão de sub 6:50. Sub 7:00 é extremamente elite para uma mulher, enquanto sub 8:00 é muito bom.
Como você sobrevive a 2k?
Como se preparar mentalmente para um teste de ergometria de 2k
- Comece cedo. Para garantir uma boa preparação mental para o seu teste ou corrida de 2k erg, certifique-se de começarcedo. …
- Planeje cada detalhe. Você deve planejar tudo. …
- Treine forte. …
- Melhor estar sob do que cozido demais. …
- Ataque. …
- Mantenha essas promessas. …
- Entenda que vai ser difícil.
