O corpo também precisa de vitamina E para aumentar seu sistema imunológico para que ele possa combater bactérias e vírus invasores. Ajuda a alargar os vasos sanguíneos e evitar que o sangue coagule dentro deles. Além disso, as células usam a vitamina E para interagir umas com as outras e realizar muitas funções importantes.
Quais são os benefícios de tomar vitamina E?
A vitamina E é um antioxidante lipossolúvel que pode ajudar a proteger seu corpo do estresse oxidativo. Pode ser benéfico na prevenção ou tratamento dos sintomas de doenças inflamatórias crônicas, como diabetes e osteoartrite.
O que acontece se você tomar vitamina E todos os dias?
A ingestão excessiva de vitamina E pode causar afinamento do sangue e levar a sangramento fatal. Também pode interferir na coagulação do sangue, que é a defesa natural do seu corpo contra o sangramento excessivo após uma lesão (1, 6).
A vitamina E é boa para colocar na pele?
Também possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que tornam a ingestão suficiente essencial para sua saúde diária. A vitamina E é mais conhecida por seus benefícios para a saúde e aparência da pele. Ele pode ser aplicado topicamente no rosto para reduzir a inflamação e fazer a pele parecer mais jovem.
A vitamina E é boa para o cabelo?
Apoiar um couro cabeludo saudável
A vitamina E é essencial para uma pele saudável - e isso inclui o couro cabeludo. A má saúde do couro cabeludo está ligada à qualidade do cabelo sem brilho. Vitamina E suporta o couro cabeludo e dá ao seu cabelo uma base forte para crescer, reduzindo o estresse oxidativo e preservando a camada lipídica protetora.
