2024 Autor: Elizabeth Oswald | [email protected]. Última modificação: 2024-01-13 00:11
Embora existam muito poucos efeitos colaterais relatados de suplementos de luteína e zeaxantina, mais pesquisas são necessárias para avaliar os potenciais efeitos colaterais de ingestões muito altas. Luteína e zeaxantina são seguras para suplementar nas doses recomendadas, mas o amarelecimento da pele pode ocorrer com o tempo.
O suplemento de luteína é bom para os olhos?
Luteína é um carotenóide com propriedades anti-inflamatórias relatadas. Um grande conjunto de evidências mostra que a luteína tem vários efeitos benéficos, especialmente na saúde dos olhos. Em particular, a luteína é conhecida por melhorar ou até prevenir a doença macular relacionada à idade, que é a principal causa de cegueira e deficiência visual.
Existe algum efeito colateral ao tomar luteína?
Não há efeitos colaterais conhecidos da luteína.
A luteína é ruim para o fígado?
Com base nos resultados dos testes de função hepática e avaliações da função visual, nenhuma toxicidade ou efeitos colaterais foram associados à suplementação de luteína em uma dosagem de até 10 mg/d.
É seguro tomar suplementos de luteína?
Quando tomado por via oral: A luteína é provavelmente segura quando tomada por via oral. Consumir até 20 mg de luteína diariamente como parte da dieta ou como suplemento parece ser seguro.
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A luteína e a zeaxantina são a mesma coisa?
Luteína e zeaxantina são conhecidas como isômeros. Isso significa que eles têm fórmulas químicas idênticas; no entanto, há uma pequena diferença em sua estrutura. Essa pequena diferença estrutural altera sua função e significa que eles desempenham papéis ligeiramente diferentes no corpo.
