Uma vitamina pré-concepcional deve fornecer uma gama completa de nutrientes, incluindo folato (ácido fólico), colina, iodo e vitamina D. Dr. Widra explica que os requisitos primários para uma vitamina pré-concepção incluem ter ácido fólico e vitamina D adequados e um bom suporte nutricional geral.
Quais vitaminas devo tomar ao tentar engravidar?
Existem muitas vitaminas para ajudar a engravidar, mas estas, de acordo com os especialistas, são algumas das melhores vitaminas de concepção para as mulheres
- Ácido Fólico. …
- Vitamina E. …
- Vitamina D. …
- Óleo de Peixe. …
- Coenzima Q10 (CoQ10) …
- Selênio. …
- Ácido Fólico. …
- CoQ10.
Vale a pena tomar vitaminas pré-concepção?
As vitaminas pré-natais são muito importantes para uma gravidez e um bebê saudáveis. É por isso que os médicos recomendam tomá-los bem antes de planejar engravidar. As vitaminas pré-natais às vezes podem causar efeitos colaterais menores, mas irritantes.
As vitaminas para fertilidade realmente funcionam?
Enquanto algumas pesquisas indicam que tomar suplementos de fertilidade pode oferecer alguns benefícios, outras pesquisas sugere que eles têm pouco ou nenhum efeito. Algumas pesquisas até indicam que homens que fazem uso excessivo de terapia antioxidante podem prejudicar sua fertilidade.
Quais vitaminas ajudam a conceber gêmeos?
Antes de engravidar, os médicos recomendamtomando cerca de 400 microgramas de ácido fólico por dia e aumentando essa quantidade para 600 microgramas durante a gravidez. Houve alguns pequenos estudos que sugerem que o ácido fólico pode aumentar a probabilidade de conceber múltiplos.