Ao contrário de outras técnicas de massagem que se concentram no relaxamento, a massagem profunda ajuda a tratar dores musculares e melhorar a rigidez. Mas ainda pode ajudá-lo a relaxar mentalmente também. Um estudo de 2014 envolvendo 59 participantes descobriu que a massagem profunda ajudava a reduzir a dor em pessoas com dor lombar crônica.
Quais são os efeitos colaterais de uma massagem profunda?
Efeitos colaterais mais comuns
- Dor Persistente. Devido às técnicas pressurizadas usadas em uma massagem profunda, algumas pessoas sofreram alguma versão de dor durante e/ou após a sessão de terapia. …
- Dores de cabeça/Enxaquecas. …
- Fadiga ou Sonolência. …
- Inflamação. …
- Náusea.
A massagem profunda pode causar danos?
Embora a massagem tenha um baixo risco de dano, a massagem profunda pode não ser adequada para todos. As pessoas podem querer primeiro consultar seu médico se tiverem algum dos seguintes: distúrbio de coagulação do sangue . aumento do risco de lesões, como fraturas ósseas.
Com que frequência você deve fazer uma massagem profunda?
A massagem profunda do tecido usa movimentos lentos e fortes para atingir camadas mais profundas de músculo e tecido conjuntivo. Este tipo de massagem tem como alvo os danos musculares causados por lesões. Você pode procurar tecidos profundos massagens diárias, algumas vezes por semana ou algumas vezes por mês para dor.
Por que as massagens profundas doem?
Então, para muitos terapeutas de DTM, a resposta para a pergunta "por que as massagens profundas doem" é bastante simples e direta, é devido à quantidade de pressão aplicada aos músculos do a parte do corpo afetada para romper os tecidos cicatriciais que algumas pessoas podem sentir a dor e a dor depois.
